علاج الخمول الدآئم
اذا كان المسحور يشعر بخمول قاتل وتعب شديد
هل من اعشاب تساعد على النشاط الزنجبيل لم ينفع ارجو منالمختصين الافادة مشكورين |
الاستعانة بالله من الكسل بالدعاء ( اللهم اني اعوذ بك من الكسل .....)
للخمول والكسل اسباب منها صحية بسبب نقص بعض العناصر الاساسية للجسم ومنها نفسية . فاولا : يرجي مراجعة الطبيب للتاكد من الخلو من الامرض مثل الانيميا والتاكد من نقص العناصر والفايتمينات والمعادن الموجودة في الجسم وتحديد العلاج المناسب . وفي الحالة النفسية : ادراك اهمية الوقت نعم . الوقت لا يُقدّر بثمن . ولذا يُسأل الإنسان عن وقته الذي أمضاه طيلة حياته فيُسأل يوم القيامة : عن عمره فيمَ أفناه ؟ وعن شبابه فيمَ أبلاه ؟ النهوض مبكراً في الصباح والحرص علي صلاة الفجر تقيم وتنظيم الوقت والاستفادة من اوقات الفراغ بالاعمال المفيدة حسب طبيعة كل شخص . اخذ دش بارد كل صباح وكل ما شعرتي بالخمول بادر الي الستحمام . اداء الواجبات مبكراً لا تتعود علي تاجيلها بما فيها الصلوات المفروضة والسنة وممارسة التمارين الرياضة بشكل منتظم . تناول الوجبات والاغذية المفيدة دون الاكثار من الاكلات الدسمة من غير الحاجة اليها . الاجتماع مع الاسرة والحرص علي تناول الوجبات معهم وزيارة الاهل والاصدقاء في اوقات الزيارة المناسبة لهم . التنزه في الاماكن الخالية الضوضاء والتلوث كالحدائق والمنتزهات حتي وقت قصير . تجنب السهر بقدر الامكان والذهاب الي النوم مبكراً عند المساء وتناول وجبة خفيفة قبل النوم . ونسال الله ان يعيننا علي العمل واتقانه دون تقصير والله المستعان |
ليرفع--------------------
|
بارك الله فيك اختنا كريمة
وعودا حميدا... |
جزاك الله خيـــراً أختـي كريمة رد رائـع ,,, وفعلاً النوم المبكر ليه تأثيــر جيـد ,, جربي يا أختي تنامي بعد صلاة العشاء يعني على الساعة 9 أو 9 ونصف وتصحي الفجر الساعة 3 أو 4 أنــا ليا الآن حوالي 8 أيــام على دا النظام إدعيلــي أستمر وطبعاً حطي منبه قووووي لو كان نومك صعب وعميق يعني 8 ساعات نوم أو 7 ساعات ,,,,, ** اللهـــــم إني أعـوذ بك من العجـز والكسـل والجبن والهرم والبخـل ** |
بارك الله بك اختي الكريمة واسعدك بالدنيا والاخرة وجزاك الله كل خير |
الساعة الآن 07:14 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
By Media Gate - https://mediagatejo.com