ماذا يمكن أن أفعلَ للحفاظ على العينين؟
 

- الإقلاع عن التَّدخين

فالمدخِّنون هم أكثر عرضةً للإصابة بالضُّمور البقعي وإعتام عدسة العين

- المحافظة على الحركة والنَّشاط

- تناولُ الطعام الطبيعي الصحِّي

- الامتناع عن الكُحول

- حمايةُ العينين من أشعَّة الشمس

يمكن أن يُساعدَ ارتداءُ قبعَّة عريضة الحواف أو نظَّارات شمسية دَّاكنة على حماية العينين من الأشعَّة فوق البنفسجية الضارَّة.

منقول

شكرا جزيلا لك أخي الكريم على هذه النصائح القيمة،
بــــــــــــــــوركت

جزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيراً و بارك الله فيك و أثابك

بارك الله فيك و جزاك خيرا

شكرا جزيلا لكم

بارك الله فيكم