احترت اهو مرض نفسي ام سحر افيدوني ارجوكم
 

السلام عليكم ورحمة الله وتعالى وبركاته
انا جديدة في هذا المنتدى والحمد لله عجبني كثير وحسيت فيه بالمصداقية والاخوة والمساعدة لوجه الله فجزاكم الله خيرا على كل ما تقدمونه لنا واجعل هذه الاعمال في ميزان حسناتكم ولاني حسيت بالاطمئنان في هذا المنتدى القيم قررت ان اعرض مشكلتي التي لم اصرح بها لاي انسان قبل لا قريب ولا بعيد وكلي طمع انكم تفهموها وتساعدوني بقدر المستطاع
مشكلتي هي واني صرت الاحظ تصرفات اقوم بها غريبة لا اعلم في اول الامر قلت انو عادي يمكن من كثر المشاكل والصدمات اللي تلقيتها في حياتي ولكن....ازداد الامر وصار يخوف وهو اني احب انعزل لوحدي واصير اتحدث لوحدي بل احيانا اترك حتى شغلي اللي اقوم بيه واروح لمكان وحدي وصير احدث نفسي وهذا خاصة لما تصير معاي حكاية بصير كاني اتحدث للشخص اللي صارت لي معه الحكاية المهم لما اقوم بهالشئ احس نفسي ارتحت ما عرفت هل هو امر نفسي ام ماذا
مثلا راح احكيلكم حكاية صارت معي هالايام وهو ان في واحد تقدم لخطبتي بس الله ماكتب اللي صار اني تعلقت فيه كثييييييير وزي ماقلت انعزل لحالي اتخيل انو معي واصير كاني اتحدث معاه وانو راح يرجعلي ساعات اقول هذه احلام يقضة مايصير واروح اقرا قران واضلي وادعي ربي انو يبعد عني هالاوساويس وساعات اقرا ايات الرقية في ماء واشربو بس للاسف مايصير شئ بالعكس تزداد الحالة عندي رجاءا اذا فيكو تساعدوني وتشخصو حالتي لاني مااحب اروح لاطباء او معالجين حابة الامر يبقى سري

شكرا الف شكر اختي فاديا على التوضيح والتحليل فانتي وضحتي لي ماكنت انتظره جزاكي الله كل خير واجعله في ميزان حسناتك
يعني خلاص اطمان ان هذا ليس مرض
الحمد للـــــــــــــــــه

جزاك الله خيرا اختي
يعني برايك لا اعرضه في ساحة عرض الحالات
لدي استفسار لو سمحتي
الامر عندي دائم يعني موتجيني قترة معين وتروح لا دايما كما انها احيانا تلهيني حتى عن شغلي فمثلا لا اقوم بشغل البيت اترك كل اشئ واروح لمكان لحالي او ساعات اوقف امام المراة يعني برايك امر عادي ام صار مفرط نوعا ما
كما ان الواقعة اللي صارت لي وهي الخطبة اللي سبق وقلت عليها وقعت في شهر جانفي وهلا احنا في شهر جوان لاحظي المدة وانا لسا بفكر فيه
اتمنى ما اكون ثقلت عليك اختي لاني بصراحة ارتحتلك كثير واعتذر عن ردائة التعبير
شكرا الف شكر

اختي الفاضله مسلمة بالفطرة

الي فيك مجرد أحلام اليقظة المفْرطة Excessive Daydreams

حديث مع النفس وحب العزلة امر جدا عادي ولكن نصيحتي لك تغلبي عليه وحاولي تقللي من هذا الشي شويه شويه

ابتعدي عن الجلوس وحْدك، وأجبري نفسكِ على الجلوس برفقة شخص ما دائمًا، وحاولي أن تتحدثي معه، وتتكلمي عما يخطر ببالك، بالتأكيد سيكون ذلك صعبًا في البداية؛ لأنكِ لَم تعتادي عليه من قبلُ، لكن حاولي في أوقات وحدتك أن تكتبي في ورقة المواضيعَ التي تصلح أن تكون بداية لنقاش، أو حوار بينك وبين شخص ما، ستجدين أنك قد جمعت الكثير من المواضيع التي سينتج عنها أثناء النقاش أفكارٌ ومواضيعُ أخرى، اكتبيها في هاتفك النقال إن كنت تملكين واحدًا؛ حتى يصبح أسهل عليك الوصول لها في أي وقت، وأيضًا ابحثي في الشبكة أو بين الكتب عن معلومات عن هذه المواضيع، وشاهدي الأفلام الوثائقية التي تتحدَّث عنها على المواقع المتخصِّصة في العلاجات النفسيَّة، فكلُّ ذلك من شأنه أن يشعرك بالثقة أثناء حديثك؛ لأن كلامك تسنده الأدلة والمعلومات التي قرأتِ عنها وشاهدتها من قبلُ.

مارسي الرياضة باستمرار، فالرياضةُ تُساعد على إخراج الكثير من الطاقات السلبية المدفونة والمكبوتة بداخلنا، وتحسن النفسية والمزاج بشكْلٍ ملحوظ، وتساعد على الشعور بالثقة بالنفس.

اسال الله ان يشفيك