|
بأيدينا نحن ..لا بيد أحد
في الماضي قام العالم ادوارد جنر باختراع التطعيم ضدر مرض الجدري الذي كان يحصد الاف الأرواح عندما اكتشف ان من يصابون بجدري البقر لا يصابون بالجدري ولما كان مرض جدري البقر اخف وطأة وخطرا على الانسان فقد جهز كمطعوم ضد الجدري وعندما اثبت جنر نظريته ، قام بكل بساطة بالتجربة ليحصل على البرهان وكان مخاطرا اذ قام بتعريض انسان معافى من الامراض الى جدري البقر ، ومن ثم عرضه للجدري الذي يصيب الناس ، فلم يصاب به وطبعا ما قام به جنر من هذه التجارب لم يعد مسموحا به فالانسان ليس حقلا للتجارب العلمية وعندما جاء باستور لتطوير مفهوم التطعيم والمناعة والحصانة استخدم الارانب حقلا لتجاربه ولكن علي العودة الى مفهوم جنر في العلاج من امراض سائدة اليوم ، تحصد الكثير من النفسيات وتغتال الخيال والارادة والعزيمة ، فمعظم الناس اليوم يعانون من الافكار السلبية تجاه انفسهم حتى ان قدرتهم تضاءلت على الانجاز والشفاء والعلاج ، وانتهى لديهم الطموح والأمل علينا ان نعرف تماما اننا نحن من نفعل هذا بأنفسنا بدون جهود خارجية ولا فيروس ولا جرثومة تأتينا من الهواء الجوي والبيئة المحيطة ، فهي عملية كاملة نقوم بها نحن دون تدخل من أحد . قم بهذه التجربة ، قف امام المرآة ، واصنع اشكالا مخيفة بنفسك ، الشعر المهوش ، العينان مطفئتان ذابلتان ، الكشرة ( سلام قولا من رب رحيم ) ، ملابس مبهدلة ، ولا مانع من تضع الوانا مائية مختلفة على وجهك ليكتمل فيلم الرعب صنعت انسانا بشعا ، انظر الى الصورة مقابلك في المرآة لتعرف حجم بشاعته هل تحب ان ترى هذا الكائن في اي محطة من حياتك ، هل تعتبره كائنا يستحق حياة اجتماعية ، عملية مثلى ؟ ثم اذهب ونظم شعرك وتقاطيعك وارسم ابتسامة على محياك ،والبس ملابس جميلة ، وانظر لنفسك الآن ، ماذا صنعت ؟ وكيف حسنت صورتك ، اليس ظلما ان تبقى انسانا كهذا بعيدا عن الحياة وعن الناس ؟ طبعا نعم هل هناك أحد في البيت ، هل هناك من يرى حجم الجنون الذي تمارسه .... لا احد ، انت وصورتك في المرآة فقط هل هناك جدلا من يلطخ ملابسك او يهوش شعرك وينشره في كل الاتجاهات ويلطخك بالألوان القبيحة ، ثم يجبرك ان تبقى بهذا المنظر ..لا طبعا ، انت فقط من تستطيع فعل هذا . وهذا بالضبط ما نفعله بأنفسنا ، نحن نرسم صورا عاجزة لأنفسنا ،صورا بمنتهى البشاعة ولا احد يتدخل في هذه الرسومات الا نحن، ثم نقتنع ان هذه هي صورتنا ونعيش في اطارها ونتخلف عن الأيام ونحن أسرى الصور البشعة التي نعطيها عن أنفسنا ولأنفسنا ، رغم ان لا احد يستطيع فعل هذا بنا . لنحصن انفسنا من هذا الداء علينا ان نخاطر ونقوم بتجربة جنر حية على أجسادنا وصورنا ، فنحصل على المطعوم الذي يؤمن لنا المناعة ، فلا أحد يؤذينا أكثر مما نؤذي أنفسنا ... |
أنا بأذي نفسي أحياناً بس أحياناً بدلعها واهتم بشكلي وأشتري لنفسي وردة حمراء وأضعها بغرفتي وأروح السوبر ماركت أشتري شوكولاتات أشكال وألوان يعني يا أأذيها أذى كبييير يا دلع زائد وحتى بروح الجامعه أحياناً أضع ماكياج خفيف أغير شكلي والله نفسيتي تتغير 180 درجة حتى مره من المرات دخلت إمتحان جبت درجة كالمة وانا ما ذاكرت ولا كلمة ههههههههههه سبحان الله بس الإستمرارية صعب يجي وقت أأذي نفسي كنت بوقف قدام المراية وأكلم نفسي كلام إيجابي حسيت وقتها إني مجنونه بكلم نفسي بصوت مرتفع بصراحة الإهتمام الخارجي ينعكس على الداخل بس بلحظات مو دائم يعني في حكاية الشكل والملابس ما بقصر عن نفسي وادلعها بس داخلياً نفسياً صعب أدلع نفسي ولو عملتها ما أستمر وعلى فكرة انا غالباً مبتسمة بس الابتسامة ما تأثر كثير بالداخل ممكن لانو طبيعتي الإبتسامة كالعادة موضوع جميل كبقية مواضيعك |
أختي القمر شكرا على مشاركتك خفيفة الدم
النظر في المرآة كان كناية عن النظرة السلبية الى النفس والافكار التي نخزنها في عقولنا حول انفسنا ، اي المقصود ايجاد نقطة تسامح مع النفس للارتقاء ولكني لا استطيع تجاوز اهمية النقطة التي ذكرتها انت وأؤكد عليها بالمائة جميل هو انك خرجت من الموضوع بهذه النقطة المفيدة نعم الاهتمام بالشكل يحسن المزاج ويرفع نسبة السعادة والرضا عن النفس ويدفع الى الشعور بالثقة كما نظافة البيت ، واتقان العمل ...القيام بواجبات الدراسة ... كل هذا من مقومات المزاج المستقر والثقة العالية ومهما كانت مشاعر الانسان متعبة ومحبطة عليه الا يهمل نفسه وشكله ، فكلما زاد التعب النفسي يجب ان ينعكس هذا باهتمام اكبر بالشكل والنفس اهتمام الانسان بشكله الخارجي يدل على بقاء تواصله النفسي مع العالم الخارجي وهذه هي اهم مرحلة في العلاج النفسي من اي شيء اما اهماله لذاته ومنظره فهو يدل على شدة سيطرة ما يمر فيه عليه بطريقة عزلته عن العالم الخارجي فهو لا يراهم وان كان بينهم وهذه من اخطر مراحل عدم التوازن لكي ننقذ انفسنا يجب ان نحافظ على علاقتنا بالبيئة الخارجية والناس المحيطين ليس دوما أؤيد وانصح بمسألة تكرار بعض العبارات كأن يقف الانسان امام المرآة ويتحدث بأنه ناجح مسيطر جذاب وجميل وما الى ذلك فهذا الامر يحتاج الى براهين لنصدقه ويصبح قناعة لدينا وتكراره من غير براهين لن يفيدنا بشيء كأن يحاول الشخص ان ينجح في اختبار ما عندها يثبت لنفسه النجاح وليس ان ينرك الانسان دراسته مثلا ويقف امام المرآة ويكرر انا ناجح انا ناجح الاسلم ان يقول سأحاول، سأعمل ، سأذاكر ، سأجيب علينا اولا ان نضع انفسنا في الطريق المؤدي الى ما نرغب فيه حتى يتحول الامر الى قناعات مثمرة ومكافأة النفس بالوردة الحمراء والشيكولاتة والمكياج والملابس والعطور والدبدوب الوردي امور لها تأثير ايجابي كبير في طريقة تعامل الانسان مع الاحداث اليومية والاشكاليات وطريقة تفاعله معها وكلها امور تؤدي الى بناء صور ايجابية عن النفس وما تستحق فليحب الانسان نفسه بالطريقة التي يتمنى ان يحبه بها الآخرون ايّ كانوا وليعامل نفسه بالطريقة التي كان من المنتظر ان يعامله بها الآخرون ليخلص الى نفسه كما كان يتمنى ان يخلص لها الآخرون ان تعاملنا مع انفسنا يلهم الآخرين الى الطريقة التي نريد ان يعاملوننا بها فلا ينتظر احد ان يحبه الغير الا ان احب نفسه بالقدر الكافي |
صحيح انه ليس بايدي الاخرين
لكن يا هل ترى باييدنا كل شيء لو كان باييدنا لاحببت ان اكون اسعد انسان في الوجود واجمل امراة على الكون وان اركن ما ينغص حياتي وطموحاتي جانبا ولا ابالي بمن يحاول ان يقتحم وجداني وعقلي ككل لو كان تنظيم شعري ورسم الابتسامةالمزيفة وارتداء افخر الملابس والحليي يجعلني سعيدة ومتفائلة لجعلته شغلي الشاغل وان لا افارق المراة لاتباهى بحالي ولو لم يكن بوسعي كل هذا اذن كيف اسعد حالي افاضيع وقتي واكلم نفسي كما حدث لصاحبة المراة الشريرة التي تنتظر من مراتها ان تبقيها هي الجميلة الوحيدة في الوجود وان تقضي على كل ما هو جميل حقيقة المراة اخر شيء عندي كي تعرفني بنفسي لان اكيد نظرتي ستخونني وستضحك علي وتهيمني ان الاروع والاجمل والاسعد بكل تاكيد وساتغاضى عن ادق التفاصيل التي لا اريد ان اراها اصلا او احسها . ارى بهذا اني اخدع نفسي واهمها بانها بخير وسعيدة وهي العكس لكن ان اهمل لا نفسي فلا هناك في داخلي شيء يجعلني اتشبت حتى النهاية حتى وان كنت على شفرة من الهلاك لا علا قة له بللبس والابتسامة انه امل بغد جميل ورائع ومحاولة الخروج من لازمات والاهات ولكل مشكل او حزن طريقة وقد اتعلم منها واكون نصوحة لمن مر بمثل ما مررت. لكن لا انسى للناس يد شئنا او ابينا في تعديل مزاجية الانسان حتى ولو لم تؤمن بما وصفوك اياه يشعرك ثناء الاخرين عليك بالهمة والسعادة والفرح وحب الظهور اكثر حتى لا تنقطع عنك تلك العبارات التي تجعلك تسبح في السماء العالية فوق السحاب على مراى النجوم قمة الاحساس .لكن ماذا عن اؤلاء المثبطين تتسلل الينا افكارهم حتى وان لم نؤمن بها ونسلم انها فينا لكن يكفي انها نغزت القلب وبالتالي صدقها العقل مجبرا مستسلما لافكار خبيثة قد يتهم اصحابها بالغيرة والحسد لكن فعلا تترك جرحا عميقا والسنين كفيلة بتظميد جراحها تحياتي فاديا والقمر |
لماذا يا ضياء هذه الافكار :)
نعم بأيدينا ان نغرق في جحيم الافكار فلا نصحو منها وبأيدينا ان نضع حدا للافكار التي لا فائدة من ورائها ولماذا اقبل ان يمدحني الناس ويثنون علي فأطير فوق السحاب ولا اقبل هذا من نفسي بل اعتبر انني اخدع نفسي :) لماذا اربط سعادتي بتأثير الاخرين فهم يرفعونني فوق السحاب او يغرقونني تحت امواج البحر اذا كان الشكل الخارجي لا علاقة له بالداخل فما ذنب البشر لأرعبهم بمنظري لمجرد انني اعطي مؤشرا على الحالة النفسية التي امر بها اذا كنت سأعتمد هذه الفكرة فحياتنا لا تخلو من المنغصات والمشكلات فلأكسر جميع المرايا واضع نفسي في شوال قمح اذا كان هذا هو ما يريحني ويجعل ظاهري كباطني ولتستمر الحياة هكذا وداخل الشوال لا يهم زاد الوزن ، قل الوزن او ما أصبح عليه الشكل او الصحة كل هذا لا يهم لأني امر بمسائل اهم .. أهم مني ومع الايام افقد جين التواصل مع نفسي ومع شكلي ومع الحياة كلها ما المشكلة في التكتيكات النفسية التي نقوم بها لنجعل من انفسنا اقدر على تحمل المصائب واكثر قدرة على ايجاد حلول المنغصات والمشاكل؟ ان هذا بمجموعه يعني ترتيب الافكار ، ترتيب الشكل البيت العمل ، يعطي مؤشرا للعقل الباطن انني اقوم بترتيب الافكار وحصر ما استعصى منها وسيستجيب هو لهذه الاشارة ويبدأ ايضا بترتيب تلك الافكار وتعريضها للضوء ومعرفة ان كنا نستطيع ان نجد حلا ام نتركها للأيام . نحن لن ننسى ولكن ترتيب الافكار يساعدنا في اقصاء هذه الافكار المتعبة عن منطقة التذكر المباشر فلا يعود الم التفكير بها كما كان من قبل. كلما زادت خسارتي ، كلما زاد اهتمامي للأمور الاخرى التي لا زالت بين يدي وكلما زادت مشاكلي صعوبة يزداد اهتمامي بما يسهل علي ايجاد حل له ، الشكل ، اتقان العمل ، اصلاح البيت وتنسيقه ومع الايام اجد انني استطعت ان استوعب ما أمر به حتى ان كان فقدا ، او مرضا ، او عثرات من الصعب القيام منها. ليس الهدف ان نكون سعداء ، فهذا امر نسبي وبعض الناس سعداء ويضحكون ملء قلبهم على الرغم من الوزن الزائد والشكل غير المعتنى به او المشكلات الاجتماعية والاقتصادية الكثيرة فأسباب السعادة تختلف من شخص لآخر وتعتمد على اشياء كثيرة ، منها درجة وعي الانسان بما يمر به ، ونسبة مسؤوليته في ما يحدث ، ومسؤوليته كذلك في ايجاد الحلول. ولكن الهدف الأساسي هو ان نمر بصعوبات الحياة أي كانت بشكل اقدر |
إذا سمـاؤك يوماً تـحـجبت بالغـيــــــوم **** أغمض جفونك تبصر خلف الغيوم نجوم
والأرض حولك إذا ما توشحت بالثلوج**** أغمض جفونك تبصر تحت الثلوج مروج هكذا تحدث رسول الإسلام محمد (ص) ** تفاءلوا بالخير تجدوه** بارك الله فيك أختي الفاضلة فاديا على الطرح المشع بالتفاءل |
سلمتِ اختي الغردينيا ، كلمات قليلة تكتب بالذهب
بارك الله فيك |
اقتباس:
هذا ما كان بجعبتي انذاك ولربما هو حقا ما يجول بداخلي لكن رغم هذا تاكدي انني سامت ان العب ذاك الدور الصعب بداخلك نار تكتوي فؤادك وفي الخارج ارسم الابسامة واللوك حتى لا يلاحظ عليك اثر ما تحسين به في الماضي القريب كنت اعتقد ذاك من قوة الشخصية وححتى مكابرة حتى لا ياتي ذاك اليوم الذي يذكرنني فيه الناس بماسي ومحن تناسته مع ممر الزمن كي اثبت لنفسي اني الاقوى وباسلوب التمثيل تحتاجين الى طاقة فعلية صدقني وقد يعتبرك حينها الناس او اقرب الناس اليك انك تلك الشجاعة والقوية التي لا يعرف الحزن ولا الماسي ان تهزمها لكن رايت انني اخطات ويا ليت اظهرت ماسيا واحزاني حتى لا اتعب قلبي وعقلي واضغط عليهما واجملهما مالا يطيقا واصبحتت شخصا حساسا ولو اعد تلك التي تعرف اتقان الدور ليس اماام الناس لكن مع نفسي حتى اريحها وارتاح انا معها ليس عيبا ان نمر بلحظات الضعف ونعلن عنها لكن العيب ان نخفيها ولا نداويها تجدين ناس تضحك في كل حين ووقت لككن في الحقيقة فؤادها مجروح وتحاول نسيان الامها وتجدين ناس متذمرين تقاسمها مشاكلها وماسها حتى تتعاطفي معها ولربما ادخلتك في سجن احزانها لكن ابدا لن تريك او تقاسم معك افراحها ... نحن نريد ان نسعد انفسنا وان نشلها مما هي فيه لكن تهنا ولم نعرف لها طريقا ولا حل اذن كيف لي ان اجمل نفسي واقابل مراة وانا اريد ان اجمل داخلي حتى ينعكس على ملامح وجهي وعلى افكاريييييييييي |
هذه الامور لأجل نفسك وليس لأجل اقناع الناس واظهار التحدي وقوة الشخصية وما الى ذلك
ولأجل ان تتعاملي بالطريقة الاسهل مع احزانك ومشاكلك وليس من اجل اخفائها عن البشر والعلاقات الاجتماعية ضرورية عندما نمر بالمحن وليس صحيا ان يتكتم الانسان على جروحه منتظرا ان يعالجها الزمن فالزمن لا يعالج الجروح النفسية وسيظهر اثرها بشكل او بآخر وبعدين يا ضياء :) كل هذه ذرائع يستعملها البعض لإخفاء كسلهم عن الاهتمام بأنفسهم صدقيني وعندما تكونين سعيدة ، فلن يهمك الشكل الخارجي طبعا لأن السعادة موجودة بالداخل اذن امر الاهتمام بالشكل والاعتناء بالنفس شيء منفصل تماما عن الشعور الداخلي ولكنه يساهم كثيرا في رفع المعنويات وجعلنا اقدر على خوض الاحزان لكل انسان محيط اجتماعي صغير يلجأ اليه عندما يكون حزينا او سعيدا هؤلاء هم الناس ، الناس هم من يمدون ايديهم اليك عندما تكونين بحاجة الى البوح ، الى الدعم النفسي ، الى القوة والثقة الذين تنثرين بوجههم علامات الاستفهام عما في داخلك ، ولا تنتظرين جوابا كيف سيخرج الانسان من احزانه بشكل افضل ان لم يكونوا هؤلاء موجودين؟ أما غيرهم ، فغير داخلين في الحسابات اصلا وبعيدين عن مساحة الضوء لديك |
للتوضيح : من الضروري ان نشير الى اننا انتقلنا عن فكرة الموضوع التي كنت أقصدها ولكن كان من الضروري معالجة هذه النقطة لأهميتها ولعلاقتها بالموضوع بشكل ما رجوعا الى الموضوع الأصلي : الهدف من المرآة ، هو ان نرى أنفسنا من الداخل وشكل الأفكار التي نحملها عن أنفسنا ومعنى الشكل المهندم والشكل المبهدل ، هو طبيعة النظرة التي نرى أنفسنا وانجازاتنا واداءنا بها ولكن النقطة التي أثارتها أختنا القمر وناقشنا بشأنها هي نقطة هامة وتسهم الى حد ما في مساعدتنا على وضع إطار لصورتنا عن انفسنا ومن الطبيعي ان يثير اي موضوع افكارا أخرى ولا مانع من ان نناقش ما يخطر في بال الجميع من افكار لها صلة بالموضوع ، او تخطر في بالنا عند قرائتنا لأي موضوع تحياتي |
| الساعة الآن 12:04 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
By Media Gate - https://mediagatejo.com