ابو عطية
21-02-2016, 03:25 AM
1- تجنب نزلات البرد قدر الإمكان.
2- الابتعاد عن التدخين وعدم مخالطة المدخنين.
3- يجب أن تكون ممارسة الرياضة بعد استشارة الطبيب، لاختيار الرياضة الملائمة، كما يجب الحرص على اصطحاب البخاخات دوما، والتوقف عن أي نشاط حال الاحساس بأي ضيق تنفسي.
4- ملوثات الهواء كالمبيدات الحشرية والعطور، يجب الابتعاد عنها.
5- يراعى عند كنس المنزل استخدام المكنسة الكهربائية والابتعاد حال اكتمال التنظيف، ويمكن استخدام قطعة القماش المبللة بدل الجافة عند تنظيف الغبار.
6- في مواسم تلقيح الأشجار كالربيع يجب الابتعاد عن الأماكن الزراعية والبساتين.
7- السماح لأشعة الشمس بالدخول بخاصة إلى غرف النوم.
8- الابتعاد عن الضغوط النفسية قدر الإمكان.
9- الامتناع عن اقتناء الحيوانات الأليفة كالقطط والحيوانات ذات الفراء.
منقول
2- الابتعاد عن التدخين وعدم مخالطة المدخنين.
3- يجب أن تكون ممارسة الرياضة بعد استشارة الطبيب، لاختيار الرياضة الملائمة، كما يجب الحرص على اصطحاب البخاخات دوما، والتوقف عن أي نشاط حال الاحساس بأي ضيق تنفسي.
4- ملوثات الهواء كالمبيدات الحشرية والعطور، يجب الابتعاد عنها.
5- يراعى عند كنس المنزل استخدام المكنسة الكهربائية والابتعاد حال اكتمال التنظيف، ويمكن استخدام قطعة القماش المبللة بدل الجافة عند تنظيف الغبار.
6- في مواسم تلقيح الأشجار كالربيع يجب الابتعاد عن الأماكن الزراعية والبساتين.
7- السماح لأشعة الشمس بالدخول بخاصة إلى غرف النوم.
8- الابتعاد عن الضغوط النفسية قدر الإمكان.
9- الامتناع عن اقتناء الحيوانات الأليفة كالقطط والحيوانات ذات الفراء.
منقول