أعراض نقص الحديد

[حافظ غندور]

أعراض نقص الحديد

الحديد يعد المكون الأساسي لصبغة الدم (الهيموغلوبين) ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم.

والإصابة بنقص الحديد يمكن أن ترجع إلى اتباع حمية غذائية تعتمد على نوعيات واحدة من الطعام
أو إلى سوء التغذية،
وربما ينتج أيضاً من عدم امتصاص الجسم لعنصر الحديد بشكل جيد لدى بعض الأشخاص.

والجدير بالذكر أن نقص الحديد يزداد عند النساء أكثر من الرجال نتيجة لفقدانهن لكميات كبيرة من الدم أثناء فترة الطمث كل شهر.

أعراض نقص الحديد في الجسم :

الشعور المستمر بالإنهاك
التعب من دون أي سبب واضح
فقدان الدافعية لتأدية المهمات اليومية
الشعور بضعف عام

والأفضل علاج نقص الحديد بطريقة طبيعية من طريق اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على جميع العناصر الغذائية وتناول أطعمة غنية بالحديد أهمها ( عصير البنجر أو عصير العنب الأحمر )

ويمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد عند الضرورة

دمتم برعاية الرحمن

[الغردينيا]

بارك الله فيك أخي الفاضل حافظ غلى الطرح المفيـــــــــد

[أسامي عابرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله خيراً دكتور حافظ ..

موضوع مهم فنقص الحديد شائع الحدوث بنسب كبيرة

[رجائي في ربي]

جزاك الله خيرا أخي حافظ على المعلومات الطبية القيمة