علاج الخمول الدآئم

["محبة القران"]

اذا كان المسحور يشعر بخمول قاتل وتعب شديد
هل من اعشاب تساعد على النشاط
الزنجبيل لم ينفع
ارجو منالمختصين الافادة مشكورين

[@ كريمة @]

الاستعانة بالله من الكسل بالدعاء ( اللهم اني اعوذ بك من الكسل .....)
للخمول والكسل اسباب منها صحية بسبب نقص بعض العناصر الاساسية للجسم
ومنها نفسية .
فاولا : يرجي مراجعة الطبيب للتاكد من الخلو من الامرض مثل الانيميا والتاكد من نقص العناصر والفايتمينات والمعادن الموجودة في الجسم وتحديد العلاج المناسب .
وفي الحالة النفسية :
ادراك اهمية الوقت نعم . الوقت لا يُقدّر بثمن .
ولذا يُسأل الإنسان عن وقته الذي أمضاه طيلة حياته
فيُسأل يوم القيامة :
عن عمره فيمَ أفناه ؟
وعن شبابه فيمَ أبلاه ؟
النهوض مبكراً في الصباح والحرص علي صلاة الفجر
تقيم وتنظيم الوقت والاستفادة من اوقات الفراغ بالاعمال المفيدة حسب طبيعة كل شخص .
اخذ دش بارد كل صباح وكل ما شعرتي بالخمول بادر الي الستحمام .
اداء الواجبات مبكراً لا تتعود علي تاجيلها بما فيها الصلوات المفروضة والسنة وممارسة التمارين الرياضة بشكل منتظم .
تناول الوجبات والاغذية المفيدة دون الاكثار من الاكلات الدسمة من غير الحاجة اليها .
الاجتماع مع الاسرة والحرص علي تناول الوجبات معهم وزيارة الاهل والاصدقاء في اوقات الزيارة المناسبة لهم .
التنزه في الاماكن الخالية الضوضاء والتلوث كالحدائق والمنتزهات حتي وقت قصير .
تجنب السهر بقدر الامكان والذهاب الي النوم مبكراً عند المساء وتناول وجبة خفيفة قبل النوم .
ونسال الله ان يعيننا علي العمل واتقانه دون تقصير
والله المستعان

[@ كريمة @]

ليرفع--------------------

[فاديا]

بارك الله فيك اختنا كريمة

وعودا حميدا...

[حنين.]

جزاك الله خيـــراً أختـي كريمة رد رائـع ,,,
وفعلاً النوم المبكر ليه تأثيــر جيـد ,, جربي يا أختي تنامي بعد صلاة العشاء يعني على الساعة 9 أو 9 ونصف وتصحي الفجر الساعة 3 أو 4
أنــا ليا الآن حوالي 8 أيــام على دا النظام إدعيلــي أستمر
وطبعاً حطي منبه قووووي لو كان نومك صعب وعميق
يعني 8 ساعات نوم أو 7 ساعات ,,,,,

** اللهـــــم إني أعـوذ بك من العجـز والكسـل والجبن والهرم والبخـل **

[تعبانة من الغربة]

بارك الله بك اختي الكريمة
واسعدك بالدنيا والاخرة
وجزاك الله كل خير