هذه الايام يعاني الكثير من امراض البرد وخاصة الانفلونزا ، وللوقاية من امراض البرد تستطيع ان تغلي الماء وبعد الغلي تضيف له ملعقة كبيرة زنجبيل وملعقة صغيرة حبة سوداء ( حبة البركة ) وتتركه عشر دقائق ثم تصفيه وتضيف له نصف ملعقة كبيرة عسل وتشرب كل يوم كاسين صباحا ومساء
اما لعلاج الانفلونزا فمجرد الاصابة تأخذ كاس ماء فاتر وتضيف له ليمونه كبيرة مقضعة وتضربها في الخلاط مع خمس فصوص ثوم وتضيف له العسل وتشرب منه كاس مرة واحد في اليوم ، وهناك طريقة اخرى تحضر ليمونه كبيرة صفراء وتغلي الماء ثم تضع الليمونة في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق وهي تغلي ثم تأكلها مع ملعقتي عسل وتكرر لمدة ثلاثة ايام
وهناك الكثير من الاعشاب مفيدة في حالات البرد والانفلونزا مثل
الزعتر - حبة البركة - البابونج - عشبة الزوفا - الزيزفون - عرق السوس - الزنجبيل
مع أطيب الامنيات بالشفاء والصحة والعافية
ابن البيطار