[حافظ غندور]

الصداع النصفي ( الشقيقة )

صداع شديد مصحوب ( زغللة العين ، طنين الاذن ، غثيان )
وقد يرى المصاب بقعا مظلمة او اضواء مبهرة اوغيرها من التغيرات البصرية قبل بدء نوبة الصداع

الاسباب :

1- توسع الاوعية الدموية في الراس
2- التمدد المتزايد أو التورم أو خفقان شرايين الرأس
3- بعض الاطعمة مثل الشكولاتة وبعض انواع الجبن لدى بعض الاشخاص

الوقاية :

الراحة والنوم لساعات كافية يوميا و الابتعاد عن مثيرات القلق والتوتر

العلاج الصيدلي الحديث :

1- مسكنات الصداع والمسكنات العامة
2- المهدئات النفسية
3- موسعات الاوعية الدموية

العلاج بالطب البديل :

1 – تناول م . من زيت الزيتون صباحا واخرى مساء ( للحد من الاثار الجانبية اللتي يمكن ان تحدثها الشقيقة للدماغ )

2- تناول 4غم من الزنجبيل موزعة على جرعتين او 3 جرعات ( ويفضل التشكيل بين الطازج والجاف ) حيث له تاثير مباشر على الشقيقة

3- الاكثار من اكل التمر ويفضل التصبح ب 7 تمرات لتهدئة الاعصاب والعمل على ارتخائها


العلاج بالاعشاب :

1- الجنكة بايلوبا : تسهل عملية انسياب الدم إلى المخ ويوجد منها كبسولات جاهزة بالسوق
ويمكن استعمالها بمعدل 60إلى 120 ملجم في اليوم ولكن لا تزيد الجرعة عن هذا الحد حيث أن الزيادة تسبب الإسهال والقلق

2- الاقحوان : مهديء ومسكن ، اثبت قدرة هائلة في علاج الشقيقة ، لم تعرف بعد الية عمله ( تمضغ الاوراق الطازجة كما هي ، اوشرب المستخلص المائي لاوراقه الجافة مرتين يوميا )

3- اكليل الجبل : يحتوي زيت طيار وأهم مركباته السينيول والكافور والبورنيول ، يستعمل يحضر باضافة ملعقة كبيرة من الأوراق على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 10دقيقة ثم يصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم،
ويفضل عمل تبخيرة من النبات يوميا قبل النوم

العلاج بالعطور والالوان :

شم الزيوت العطرية المريحة للنفس والمنعشة ( كزيت البرتقال ، والليمون ، الورد ،........)

الابتعاد او تجنب الالوان المهيجة كالاحمر

واللـــــــه من وراء القصد