الاخ الوفي
هناك مسهلات بالاعشاب كثيرة ولا داعي لاخذ مسهل لمدة شهر ، فتستطيع أخذ مسهل السنا مكي لمدة ثلاثة ايام فقط وهي كافية لاخراج السموم والفضلات والخلايا المسرطنة من الجسم ، تأخذ ثلاثة ملاعق كبيرة وتضعها في ماء مغلي سابقا ثم تضيف لها ملعقة صغيرة زنجبيل وملعقة اخرى حبة سوداء مطحونة هذا ليلا وفي الصباح تصفي الخليط وتشرب كأسين منه ولا تأخذ طعام الا بعد ثلاثة ساعات من شرب السنا مكي وتبتعد عن اللحوم والارز والنشويات وتشرب العدس والشوربة الحارة في اليوم الاول
أما لتليين المعدة باستمرار فعليك بتناول برتقالة يوميا على الريق فستكون كافية لتليين المعدة وتكثر من تناول الخضروات مع الوجبات الغذائية
ابن البيطار