قراءة سورة البقره مرة بالليل ومرة بالنهار حتى أيام الدوره الشهريه مع مس المصحف بحائل اثناء فترة الحيض
وأقراءي أية الكرسي كثيرا جداااااااااااااااااً وكذلك المعوذات كثيرااااااااااااااااااااً مع النفث
وبالنسبة يجب أن تدهني نفسك بزيت زيتون مقريء فيه وعلى الراس أيضاً
وتقطري بماء زمزم مقريء فيه بالعينين في الصباح والمساء
وعليك بشرب زيت الزيتون وكذلك العسل مع الحبه السوداء
وخذ عشبة مسيكه منها ملعقه مطحونه في الصباح والمساء أيام الدوره
وسوف نزودك بأشياء تكون أسباب معينه لك أن شاء الله ولكن ضعي لك برنامج للقراءة على نفسك فهو أفضل للترتيب